Бананы являются одним из самых широко употребляемых фруктов в мире, и по многим причинам Он считается источником питания и среди наиболее важных преимуществ для здоровья являются:

• Отличный источник витамина В6, который поддерживает энергетический обмен.
• Отличный источник витамина С, который поддерживает здоровую иммунную систему.
• Хороший источник калия, который помогает поддерживать здоровое кровяное давление.
• Хороший источник клетчатки, которая поддерживает здоровье сердца.
• Хороший источник марганца, который поддерживает энергетический обмен.